إن كنت من المهتمين بمجال كمال الأجسام فإنك بالتأكيد تعرف أهمية المكملات الغذائية فى حياتك و لكن حسب النظام الذى تتبعه يأتى الإحتياج للعناصر المكملة إن المكملات الغذائية لا تقل أهمية عن التمرين ، فإن كنت تقوم بعمل تمرينات قاسية فإنك تحتاج إلى ما يعوض تلك التمرينات ، فمن المعروف أن التمرينات القاسية تقوم بالضغط...اقرأ المزيد
هناك الكثير ممن يبحثون عن إنقاص الوزن بطرق مختلفة و بالتأكيد أثناء البحث فإنك تريد رجيم سهل الإتباع و فعال لذلك سنقوم بمناقشة رجيم فعال و بسيط و غير مكلف بالمرة . يحاول الكثير التخلص من مشكلة الوزن الزائد بعده طرق فهناك من يلجأ للصالات الرياضية وآخرون يلجأون لاتباع حميه غذائية قاسية وآخرون يلجأون لتناول...اقرأ المزيد
من مننا لا يحلم بالحصول على جسم مثالي وممشوق فهو حلم للكثير من الأشخاص، وخاصة النساء اللاتي يعانين من مشكلة الوزن الزائد مما يسبب لهم الاحراج واحيانا الاكتئاب وسوء المظهر وعدم ارتداء الملابس اللاتي يفضلهن، ولتحقيق تلك الامنيه فانه لن يحدث فى يوم وليلة ف كل مانحتاج اليه هو اتخاذ قرارا صارما بالتغيير نحو الافضل...اقرأ المزيد
لقد اصبح الكولاجين فى الوقت الراهن من اكثر المواد الدارجه استعمالا سواء كانت طبيعية او من مصادر صناعية، فو يدخل فى كثير من مستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالبشرة كما يلجا اليه الكثير من اطباء التجميل لاجراء عمليات تجميلية للوجه او للشعر. فى هذا المقال سوف نعرض عليكم وظيفة الكولاجين للبشرة والشعر واهم مصادر الكولاجين وهل...اقرأ المزيد
إن السليوليت شائعة و يسهل الإصابة بها نتيجة بعض العادات الخاطئة مثل الزيادة فى الوزن و تخزين المياة بالجسم أو غالباً من تكون العدوى فى أعماق البشرة و الحبوب و تغيرات المنطقة تحت الجلد أو حدوث قطع أو جرح بالبشرة أو حرق أو عضة حشرة أو ربما بسبب تغير فى الجلد مثل حدوث الإكزيما أو...اقرأ المزيد
ان العنايه بالجسم وبالبشره من الامور الاوليه التى تحرص المراه على الاهتمام بها، فكل امراه تسعي جاهده الى الحصول على جسم مثالي يشبه العراضت ونجمات السينما ولكن تحقيق هذا الحلم يتطلب الجهد والوقت فهذا الحلم لا يتحقق بين ليله وضحاها . قبل ان تعرفي الطرق المناسبه لكي لكي تقضي على مشاكل البشره مثل مشكله الخطوط...اقرأ المزيد
إن العناية بالبشرة أمر هام للعديد من السيدات ، و الحصول على البشرة المثالية وراءه التغذية المثالية لذلك يجب الإهتمام بتناول الغذاء المتكامل المتوازن للحصول على البشرة المثالية . إن التغذية مهمة للصحة العامة فالنظام الغذائي الغير صحي يدمر الميتابوليزم المسئول عن الحرق ، كما يسبب الزيادة فى الوزن و يؤثر على الأعضاء الداخلية للجسم...اقرأ المزيد
ان علامات التمدد تظهر بشكل كبير على الجسم اثناء فتره الحمل وذلك بسبب التغييرات الهرمونيه وقد تظهر على شكل خطوط زرقاء ضيقه او مستقيمه ويمكن ان تتغير شكلها وتتطور . علامات التمدد لا تسبب اى ضرر جسدي على المراه ولكنها تعتبر مشكله تجميليه قد يتسبب ظهورها في تعرض المراه للاكتئاب لانها تجعل مظهر الجلد سئ...اقرأ المزيد
بعض الأمهات قد يتقبلون ظهور الخطوط البيضاء أو علامات التمدد أثناء فتره الحمل أو بعد الولاده والبعض الآخر لا يتقبل . إن علامات التمدد التي تظهر على المرأة خلال تلك الفتره من أكثر المشاكل التي قد تعاني منها لإنها تؤثر على الحالة النفسيه وقد تتسبب في الاكتئاب . تعددت مظاهر الخطوط البيضاء على الجسم فقد...اقرأ المزيد
هناك العديد من المشاكل الشائعة التى تصيب البشرة و يسعى الكثير لعلاج البشرة لتصبح خالية من العيوب لذلك ظهرت العديد من الطرق التى إبتكرها العلماء للتخلص من عيوب البشرة فلقد إنتشر الطب التجميلي الذى يسعى إلى وصول البشرة للحالة المثالية و تطور مجال الجلدية ليدخل به المجال التجميلي و العلاج بالليزر و التقشير و الوسائل...اقرأ المزيد
أحدث التعليقات