ظهرت العديد من الأطعمة و الإبتكارات لإنقاص الوزن لقد برع العديد من خبراء التغذية فى عمل وصفات لذيده و صحية لإبدال الأطعمة الغير صحية بأخرى تساعد على حرق الدهون و التخسيس و بذلك أصبح إتباع النظام الغذائي أكثر سهولة.
يقوم الطهاه بإعداد وصفات مبتكرة من الحساء و الطواجن المفيدة المليئة بالألياف للمساعدة على الشبع لفترات طويلة بعد تناول الوجبة و بذلك لن تشعر بالجوع المستمر .
إنتشرت هذه الطريقة و الوصفات حتى تم إبتكار ما يسمى بالديتوكس و هو إبتكار مفيد صحياً و يساعد على خسارة الوزن .
ما هو الديتوكس ؟
إن الديتوكس عبارة عن منقوع بعض العناصر فى المياه لمدة معينة ليصبح مثل المشروب .
ماذا يفعل الديتوكس ؟
يقوم شراب الديتوكس بتنقية الجسم من السموم كما أنه مضاد للأكسدة و تعمل بعض من أنواع الديتوكس على حرق الدهون و البعض الآخر له أغراض علاجية .
و إستغل دكتور أوز المشهور الديتوكس فى أغراض كإنقاص الوزن و قام أيضاً بعمل تجارب عملية فى برنامجه من خلال إتباع النظام لمدة قليلة و حساب النتائج منها و قد أبدت نتائج إيجابية .
وأحد المنتجات التى تحتوى على جميع مكونات الديتوكس الطبيعيه بدون أى اثار جانبيه هو ديتوكس بيور ..
إطلب Detox Pure الآن و تمتع بأفضل مضاد للأكسده فى الأسواق من هنا
ما هى أنواع الديتوكس ؟
هناك بعض أنواع للديتوكس و سنناقشها فيما يلى :
أولا : التفاح والقرفة
لتحضيره نحتاج إلى :
لتر ونصف مياه
تفاحدة مقطعة إلى شرائح رقيقة
عود من القرفة
أضف هذه المكونات لكمية الماء وأضف فوقها قطع الثلج واتركها في الثلاجة لحوالي ساعة من الزمن، ويمكن زيادة كمية التفاح أو القرفة إذا كنا نفضل الطعم أقوى، يمكنكم تناول هذا المشروب طوال النهار
.
ثانياً : ديتوكس رأس السنة :
ليس بالضرورة أن نكون في رأس السنة لنشرب هذا المشروب، فهو مفيد في كل الأوقات لتحضيره نحتاج إلى :
لتر ونصف من المياه
بعض حبات التوت الأحمر
شرائح الغريفون
شرائح الخيار
أوراق النعناع الطازج
يمكن إضافة ما نريد من توت العليق أو الكرامبري وشرائح الليمون
نضع جميع المكونات مع المياه ونترك الشراب في الثلاجة حوالي الساعتين فتختلط النكهات، لنحضر ابريق من هذا المشروب يومياً فيساعدنا على حرق الدهون ويزيد عملية الأيض ويساعدنا في التخلص من السموم االتي تسبب الخمول
.
ثالثاً : ديتوكس الفراولة و البطيخ :
لا يبقي هذا الديتوكس أجسامنا رطبة فقط بل يساعدنا على التمتع ببشرة جميلة، فهو مليء بالفيتامينات ومضادات الالتهاب ولتحضيره نحتاج:
كوب من الفراولة
كوبين من البطيخ الأحمر المقطع إلى مكعبات صغيرة عدد 2 غصن من الروزماري الطازج
لتر ونصف من الماء
نخلط الفراولة مع الروزماري ثم نضيفها إلى مكعبات البطيخ، ثم نضع فوقها المياه، نضعها على نار خفيفة لدقائق قليلة ثم ندعها في الثلاجة مدة ساعتين
رابعاً : ديتوكس إنقاص الوزن و حرق الدهون :
هذه الوصفة تساعد الجسم على طرح السموم كما تساعد فعلياً على خسارة بعض الكيلوغرامات أيضاً وهو يحتوي على
ملعقتين من خل التفاح
نصف تفاحة متوسطة مقطعة شرائح
ملعقة من عصير الليمون الطازج
ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
يمكن إضافة القليل من المحلي الصناعي حسب الرغبة
لتر من المياه
نضرب جميع المكونات عدا التفاح في الخلاط حوالي عشر ثواني، ثم نضيف التفاح ونشرب
.
خامساً : ديتوكس الليمون و الخيار :
الليمون في هذه الوصفة ممتاز لتقوية نظام المناعة في الجسم ولطرد السموم المؤذية،كما أن الخيار مضاد التهاب ويساعد على بقاء الجسم رطباً،أما النعناع يحلي الوصفة دون استعمال السكر ويساعد على الهضم، لتحضير هذا الشراب:
8أكواب من المياه
خيارة متوسطة مقطعة شرائح
ليمونة مقطعة شرائح
10أوراق من النعناع
نخلط جميع المكونات في إبريق وندعهم في البراد طوال الليل، فنحصل على مشروب لذيذ له العديد من الفوائد و هو مطهر للجسم .
سادساً : ديتوكس الصبار :
إن للصبار فوائد عديدة لا بد أنكم سمعتم عنها و يمكنك تحضير ديتوكس الصبار لمساعدة الجسم على الهضم و لتنشيط الدورة الدموية و زيادة الحيوية و الطاقة بالجسم .
لتحضير ديتوكس مياه الصبار نحتاج إلى :
كوب من الماء
ملعقتي عصير الليمون
ملعقتي هلام الصبار
نقسم ورقة الصبار ونستخرج منها المادة الهلامية، نخلط الماء مع الهلام والليمون في الخلاط مدة دقيقة ويصبح المشروب جاهز
سابعاً : الديتوكس العادى (البسيط ) :
و هى الطريقة الأسهل للحصول على شراب ديتوكس كل صباح هو خلط عصير نصف ليمونة مع كوب كبير من المياه، شرب حوالي 8 أونصات من الليمون كل صباح قادر على طرد السموم من الجسم ويجعلنا نشعر بتحسن لأن الليمون قادر على تنظيف الجسم من السموم التي تسبب الخمول والأمراض .
ثامناً : الديتوكس المنظف :
هذا الشراب مصمم خصيصاً ليطرد كل السموم الضارة من الجسم. ولتحضيره نحتاج إلى
أونصة من المياه12
ملعقتي عصير ليمون
ملعقتين من شراب القيقب العضوي
من ملعقة إلى عشر ملاعق صغيرة من الفلفل الحار حسب الرغبة
رشة من الملح
نخلط المكونات معاً ونشرب، هذا المشروب يعطي نتائج مضمونة و سيجعلك تشعر بتحسن .
تاسعاً : ديتوكس النعناع و الجريب فروت :
هذا المشروب يحتوي على مكونات تساعد على تنظيف الكلى ، وإزالة الإنتفاخ ، إعطاء نضارة للبشرة ، كما أنه يساعد على الهضم، ولتحضيره نحتاج إلى :
لتر من المياه 1
نصف ليمونة مقطعة شرائح
كوب من الخيار مقطع شرائح
ملعقة من الزنجبيل الطازج المبشور
بضع أوراق النعناع الطازجة
نخلط جميع المكونات في إبريق ونغطيها بالثلج، ونضعها في البراد حوالي ساعتين، ثم نقدمها .
و بعد التعرف على أنواع الديتوكس و وصفاته نوضح إليكم طريقة عمله :
يحتوى الديتوكس على نسبة عالية من المياه مما يعطى ترطيب للجسم فالماء بطبيعته يقوم بترطيب الجسم و يساعد على إبقاء البشرة نضرة و بإضافة بعض العناصر مثل الزنجبيل أو القرفة و التفاح يصبح بمثابة مشروب صحى يساعد على حرق الدهون و كبح الشهية لما يحتويه من عناصر تقوم بكبح الشهية .
و ذلك ما ناقشه دكتور أوز المشهور فى برنامجه حيث أوضح أن الديتوكس ضرورى للعديد من الأشياء الهامة فهو يقوم بطرد السموم من الجسم و يساعد على القضاء على العديد من المشاكل الشائعة مثل الحمى و أعراض البرد و الإنفلونزا و يساعد على حل مشاكل الكلى إذا توفر فى الديتوكس الشعير أو البقدونس .
إن الديتوكس يساعد على إنقاص الدهون و هذا ما دفع دكتور أوز إلى عمل برنامج و تجربة عملية عن طريق إتباع الديتوكس فى النظام الغذائي و قد أبدى نتائج مبهرة .
دكتور أوز و حساء الديتوكس :
قدم دكتور أوز ستة أنواع من الحساء الذى أطلق عليها حساء الديتوكس .
لماذا حساء الديتوكس ؟؟؟
إن الحساء يساعد على الشعور بالشبع بسرعة كما أن هذه الأنواع من الحساء لا تحتوى على سعرات حرارية تذكر كما أنه يمكنك أن تتناول الكمية التى تريدها منه .
و تم إتباع هذا النظام مع مجموعة من السيدات لمدة ثلاثة أيام و ساعدهم على إنقاص باوندات .
ليس الشوربة فقط بل لقد صنع منه إسلوب حياه متبع كوجبات و صلصات كلها مليئة بالألياف و الخضروات .
هناك قاعدتين عليك إتباعها أوضح دكتور أوز أن
و هما أن تمتنع عن الحلويات و تقوم بإتباع خطة مجدولة للغذاء و ذلك قبل البدء بإتباع غذاء الديتوكس .
بعد كل هذا عرفنا أن الديتوكس ضروري لتنقية الجسم كما أنه يساعد على خسارة الوزن .
هناك منتج ديتوكس بيور و الذى يحتوى على مستخلصات طبيعية و صحية تقوم بتنقية الجسم من السموم و يقوم بدوره أيضاً بإنقاص الوزن ، و المذهل فى الأمر أنه يمكن للمرضعات تناوله لأنه يقوم بإدرار اللبن بالنسبة للمرضعات لذلك هذا المنتج آمن و لا يسبب أى أعراض جانبية .
إن ديتوكس بيور منتج طبيعي سيساعدك على تحسين مستوى حياتك من خلال إعطاءك الحيوية و التخلص من سموم الجسم التى تسبب الشعور بالإعياء و المرض .
عليك طلب المنتج لمساعدة جسمك على حرق الدهون و تنقية الجسم من السموم .
إن منتج ديتوكس بيور طبيعي و آمن مئة بالمئة و له فوائد كثيرة .
و إذا كنت تخطط لإنقاصص وزنك عليك البدء بإستخدام هذا المنتج .
لشراء ديتوكس بيور مباشره من المصدر الرسمى إضغط هنا
