أعتقد أنك ستتفق معي عندما أقول: إن بناء العضلات عملية بطيئة جدًا ومن الصعب جدًا اكتساب المزيد من العضلات دون الحصول على الدهون. اتضح أنه يمكنك زيادة كتلة العضلات بشكل كبير عن طريق إضافة بعض المكملات الغذائية لنظامك الغذائي.  في الواقع ، يمكنك بناء كتلة العضلات بشكل أسرع بنسبة 60-80٪ دون أن تكتسب الدهون ....اقرأ المزيد

 إذا كنت من أمثالي ، فلعلك تساءلت عن نوع المنشطات التي استخدمها كمال الأجسام في المدرسة القديمة لتحسين قدراتهم البدنية، وخاصة ملك كمال الاجسام ارنولد شوارزنيغر. كان لديه أذرع كبيرة وخصر صغير وأكتاف ضخمة وصدر واسع.  اللياقة البدنية التي لا تزال موجودة حتى يومنا هذا.  لا يخفى على أحد أن آرنولد لم يبني عضلات جسمه...اقرأ المزيد

 خلال السنوات الأخيرة ، أصبحت مشكلة التثدي او Gynecomastia – Gyno  يعانى منها الكثير من لاعبي كمال الاجسام  و من هم يعانون من الوزن الزائد، والاسباب وراء تلك المشكلة ، غير متوقعة.  تصل النسبه الى حوالى 10 ملايين لاعب كمال أجسام في جميع أنحاء العالم.  الشيء الجيد في كل هذا هو أن هناك عدد كبير...اقرأ المزيد

ان هرمون النمو وهرمون التستوستيرون ، هي هرمونات طبيعية موجودة في الجسم. وغالبا ما تعرف باسم العضلة التي تصنع الهرمونات للعديد من الرياضيين. ومع ذلك ، فهي قادرة على أكثر من ذلك.  يمكن أن تذهب إلى الخلايا الدهنية  فيعمل هرمون النمو على تضخيم العظام والعضلات.   يلعب التستوستيرون دورًا حيويًا في تنظيم الأنسولين والجلوكوز والدهون (1)....اقرأ المزيد

لقد انتشرت الببتيدات في عالم كمال الأجسام بشكل كبير بسبب قدراتها المدهشة.  غالبًا ما يوصى به لكل أنواع الكورسات. حيث لها فوائد متعدده كحرق الدهون وبناء العضلات من الدرجة الأولى. الببتيدات لها شكل صناعي وطبيعي. تحتوي سلسلة البولي ببتيد على 10- 100 حمض أميني ، وغالباً ما يطلق على هذه السلسلة اسم (polypeptide)  إذا كانت...اقرأ المزيد

كان هناك نقاش كبير بين إضافة ECA أو الأفيدرين  مع كورس كلينبوتيرول. قال البعض أن Clen تعمل بشكل مثالي من تلقاء نفسها. ويواجه البعض بعض نوبات الهلع والآثار الجانبية الرئيسية التي تدمج معاً. قررت أن اتعمق اكثر فى البحث ورفع مستوى الغموض حول هذه المسألة ومشاركة ملخص النتائج معكم. ما هوالكورس الاكثر فاعلية لحرق الدهون؟...اقرأ المزيد

يعتبر كورس Anvar Clen واحد من اهم مكملات كلينبوتيرول الشائعة لتنشيف الدهون بين لاعبي كمال الاجسام. سوف نناقش في هذه المقالة ، كيف يعمل كلا منا أنافار وكلين ، وما يمكن توقعه وكيفية الحصول على الأفضل من كليهما. قد يمكن من الصعب التخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم. لذا فان دمج كورس Anvar  مع Clen...اقرأ المزيد

ان كلينبوتيرول ، المعروف  باسم كلين ، هو من المواد الفعالة لعلاج مرض الربو و الذين يتعاملون مع انسداد الأنف ويجدون صعوبة في التنفس ، وكثير من كمال الأجسام يفترضون ان كلينبوتيرول هو عباره عن منشط وهو امر شائع ، ولكن هل كلينبوتيرول هو من المنشطات فعلا ام لا؟ احتواءه على المواد الخاصة بحرق الدهون القوية...اقرأ المزيد

من اشهر المكملات الغذائية الى اصبح لها شعبية كبيرة واستخدام عند لاعبي كمال الاجسام هو الكلين بيترول وذلك يرجع الى قدرته على حرق الدهون المتراكمة فى الجسم مع الحفاظ على الكتلة العضلية فى نفس الوقت (1). سوف تلاحظ التحول الهائل الذي وصل اليه معظم مدربين اللياقه البدنية ولاعبي كمال الاجسام والمشاهير ايضا فى جميع انحاء...اقرأ المزيد

كلينبوتيرول هو واحد من اقوي المكملات الغذائية  في السوق. وكان يستخدم فى البداية كعلاج لمرضى الربو. مع ذلك ، فإنه يستخدم بشكل كبير من قبل الرياضيين مع اتباع نظام غذائي صحي ، كما ينصح للأفراد الذين يرغبون في التخلص من الدهون الزائدة والمتراكمة فى الجسم. خلال العقدين الأخيرين ، كان “كلين” أفضل مساعد لانقاص الدهون،...اقرأ المزيد