ان تمارين التمدد من اهم التمارين التى تساعد على اطاله عضلات الجسم ولكن يجب القيام بها بالطريقه الصحيحه حتى تتجنب التعرض لاى اصابات اثناء ممارسه التمارين. تساعد تمارين التمدد على امداد الجسم بالطاقه اللازمه وتهيئه للقيام بالتمارين الرياضيه المختلفه وحمل الاوزان الثقيله ويزيد من نشاط الجسم. فى هذا المقال سوف نوضح لكم فوائد تامرين التمدد...اقرأ المزيد

اذا كنت تسعى وراء تضخيم عضلاتك , اذا انت تبحث عن اندرول Anadrol الذي يتناول عبر الفم و هو من افضل المكملات الغذائيه. الإسم المتداول له هو “اوكسي ميثولون” و عرف في السوق ب اسم “انادرول 50” توضح اغلب تقارير المستخدمين تأثيره العميق والتي تتحدث عن اكتسابهم  ما يقارب ال 12 كيلو في دوره من 6...اقرأ المزيد