هناك العديد من الأنظمة الغذائية المطروحة على الساحة و تختلف أنواع الرجيم من حيث فعاليتنها و مدة إتباعها و العناصر التى تحتويها و لكن لا يوجد أفضل من الرجيم الذى يحتوى على العناصر الغذائية المتكاملة فإن جسم الإنسان يحتااج كافة العناصر الغذائية و نقص العناصر الغذائية يؤدى إلى ظهور آثار سلبية .
حيث أن تكامل العناصر الغذائية هو ما يساعدك على أداء أعمالك اليومية .
هناك الكثير من الاشخاص يعانون من الزيادة فى الوزن و يحاولون التخلص من الوزن الزائد بكافة الطرق .
فهناك من يلجأ للتمرينات الرياضية و آخرون يلجأون إلى إتباع نظاماً غذائياً سليما او الخضوع إلى حمية قاسية و لذلك إشتهر المعنيون بالتغذية و أخصائيين التغذية بعمل العديد من الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن .
و أحد هذه الأنظمة هو رجيم الشوربات و الذى تحدث عنه دكتور أوز حيث أوضح أنه له فائدة كبيرة فى حرق الشحوم و تخليص الجيم من الدهون المتراكمة.
إن الحساء من الأكلات المميزة التى يمكن إعدادها من خلال العديد من الطرق و يمكن التحكم فى أنها تحتوى على القيم الغذائية المختلفة.
فيمكن إعداد حساء الخضروات الذى يحتوى على نسبة عالية من الألياف أو إعداد حساء الدجاج الذى يعتمد على البروتين و يمكن إداء حساء الطماطم و الكريمة الذى يحتوى على دهون .
و بذلك فإنك تتحكم فى العناصر الغذائية المتناولة .
يمكنك تناول الشوربة لتفقد 20 باوند فى وقت قصير ، يفضل أن تأخذ صورة قبل و بعد إتباع هذا الرجيم لتلاحظ الفرق.
و إذا أردت أن تضاعف النتيجة و تزيد من الحرق عليك تناول أحد مكملات حرق الدهون القوية مثل منتج PhenQ الذى أثبت فعالية عالية فى القدرة على زيادة معدل الحرق و حرق الدهون المتراكمة فى الجسم .
يعتبر إستخدام مكملات حرق الدهون أحد الطرق الجيدة لإنقاص الوزن و لكن إذا أردت زيادة الفعالية أكثر عليك بمساعدة هذه الأقراص من خلال نظاماً غذائياً صحياً .
و لكن عليك الحذر دائماً فهناك العديد من المنتجات قليلة الفعالية و هناك منتجات رخيصة مسببة للأضرار و تؤثر على الكلى و لا تعطى نتيجة فعالة .
لذلك سنقوم بترشيح أفضل المنتجات التى ستساعدك على إتباع الرجيم و مساعدة الجسم على حرق الدهون و كبح الشهية و إكمال الأعمال اليومية بصورة طبيعية .
هناك العديد من المكملات الغذائية المشهورة فى مجال التخسيس و إنقاص الوزن و لكن ليست كل المكملات الغذائية فعالة.
فهناك المنتجات التى تتميز بأنها رخيصة و التى تحتوى على مركبات كيميائية و أشباه للعناصر الطبيعية و التى تعطى نتيجة ضعيفة.
و هناك أيضاً المنتجات الأصلية التى تحتوى على مستخلصات طبيعية و هذه المنتجات تكون تابعة لشركات معروفة فى مجال إنقاص الوزن و تتمتع بتاريخ مشرف لمنتجاتها.
إن هذه المنتجات هى التى تستحق الشراء فإذا كنت تريد إنقاص وزنك عليك أن تستخدم منتج مجرب مسبقاً و تم التأكيد على فعاليته .
هذا المنتج هو PhenQ و الذى إشتهر بفعاليته العالية و قدرته على حرق الدهون حيث يعمل بأكثر من طريقة فى حرق الدهون من خلال كبح الشهية و زيادة معدل الحرق بالجسم ليس هذا فقط بل يعمل على تحسين المزاج و إقلال الإحساس الدائم بالجوع .
إن منتج PhenQ يعتبر منتجاً مناسباً للتخسيس ، كما أنه يمكنك تناوله بدون إتباع النظام الغذائي و الحصول على نتيجة فعالة أيضاً .
ما يميز المنتج أنه طبيعي 100 % و آمن 100 % و يمكن توصيله بأى مكان بالعالم .
يمكنك شراء منتج PhenQ من هنا و الشحن مجاني اينما كنت
سنقوم الآن بعرض رجيم الشوربات الذى تحدث عنه دكتور أوز حيث قام بعرض شوربات الديتوكس لإنقاص الوزن .
بالنسبة لنوعية طعام مثل الشوربة أو الديتوكس فإنك تقوم بتحديد العناصر الغذائية لتخسر الوزن بصورة أكبر ، و بعد تصوير نفسك قبل و بعد إتباع البرنامج الغذائي عليك مشاركة النتيجة و لكن عليك الإنتباه فإنك بعد إتباع أنواع الرجيم المختلفة لفترة فإنك قد تزيد فى الوزن مرة أخرى إذا رجعت لنظام الطعام الأول .
مما يجعلك تزيد فى الوزن ربما أكثر من ذى قبل . على كل هناك بعض الأطعمة المناسبة للرجيم مثل الشوربة و التى قد تكون أحد الأجزاء الصحية لخسارة الوزن و التى تحتوى على العديد من الفوائد .
إن 11 كيلو لا يتم إنقاصهم بين ليلة و ضحاها ، و فى الظروف الحالية فإن زيادة الوزن شائعة و هناك العديد من العادات الخاطئة و الشائعة التى يتم إتباعها مما يصعب أكثر عملية إنقاص الوزن .
و بالنسبة لهذه النظرية فإن إنقاص 11 كيلو يجب أن يكون معدل إنقاص الوزن نصف كيلو إسبوعياً ، و بهذه الطريقة ستخسر الوزن خلال شهرين أو 5 أشهر .
من خلال إتباعك نظام صحى ، تناول فواكه و خضروات مع البروتينات و الحبوب الكاملة و الألياف بكافة أنواعها سيكون تغييراً لا بأس به لتحصل على نظام حياه صحى و تمنع زيادة الوزن مرة أخرى و مع تناول حبوب منتج PhenQ ستحافظ على وزنك من الزيادة لأنه أيضاً يمنع تخزين الدهون فى الجسم و يقوم بتبسيط صورة الدهون ليسهل حرقها .
إن الحفاظ على الوزن أهم من خسارة الوزن فإنك قد تخسر الوزن بسهولة من خلال إتباعك حمية قاسية أو إستخدام الشوربة فقط و لكنك سرعان ما تشتهى الطعام و الإسلوب الجيد الصحى للطعام هو ما سيجعلك تبقى على نفس الهدف الذى حققته و إذا إتبعت نظام خاطئ فإنك للأسف ستزيد فى الوزن مرة أخرى .
كيفية إتباع رجيم الشوربة لإنقاص الوزن ؟
يمكنك إتباع رجيم الشوربة بطريقتين الأولى :
أن تتناول أنواع الشورببات المختلفة لمدة شهر كامل ثم ملاحظة الفرق و يتم تناول طبق كبير من الشوربة الغنية بالألياف صباحاً و مساءً و البروتينات فى منتصف اليوم ، مع مراعاة التنويع فى أنواع الشوربة لتحتوى على أكبر قدر من العناصر الغذائية .
أو يمكنك إتباع رجيم الشوربة بالطريقة الثانية :
و هى أن تتناول كوب من الشوربة قبل كل وجبة ، قد يبدو أنك تتناول الكثير من الطعام و أنك تزيد طعامك بالشوربة و لكن فى الحقيقة أثبتت الدراسات أن تناول شوربة قليلة السعرات قبل وجبتك سيساعدك على خسصارة الوزن و الشعور بالشبع ، و يمكنك تجربة هذا لمدة 5 أشهر للحصول على فرق شاسع بالوزن .
كيفية عمل رجيم الشوربات ؟
إن مع تناول الشوربة يومياً قبل الطعام سيجعلك تتناول 20 % أقل من السعرات التى تتناولها يومياً و بذلك فإن تناول الشوربة يقوم بكبح السعرات والإقلال من الطاقة الزائدة عن الحاجة فى الجسم .
ما هى أنواع الشوربة التى يجب إدخالها فى رجيم الشوربات ؟
تتعدد أنواع الشوربات و بالنسبة لرجيم الشوربات فإنه عليك أن تنتقى أنواع معينة من الشوربة لتساعدك أكثر على خسارة الوزن ، لذلك سنقوم بترشيح أنواع الشوربات المفيدة قليلة السعرات الحرارية .
شوربة الخضروات
من أفضل أنواع الشوربات للرجيم و يمكنك تناولها كوجبة متكاملة من خلال تقطيع الخضروات المتنوعة و سلقها داخل الشوربة .و إذا كنت تتبع الطريقة الثانية من الرجيم فإنه يمكنك تناولها مع المكرونة و الجبنة لتصبح وجبة كاملة العناصر الغذائية .
شوربة الشوفان
أيضاً لها تأثير رائع على الشعور بالشبع و كبح الشهية و يمكنك تناولها و تناول بعدها بعض الخضروات و الفاكهة أو تناولها مع البروتين .
حساء الطماطم
أيضاً يعتبر أحد الأنواع المفضل تناولها قليل السعرات و مليئ بالفوائد الغذائية و التى يفضل تناولها مع الدجاج و الخضروات أيضاً .
يمكنك عمل أيضاً شوربة السي فود أو شوربة الجمبرى
إذا كنت من محبين فواكه البحر أو الجنبرى و المأكولات البحرية ستحب هذه الشوربة كما أنها تحتوى على البروتين و الفسفور و عناصر غذائية أخرى .
يفضل أيضاً أن تتناول طبقاً من السلطة مع كل وجبة لأن السلطة غنية بالألياف و قليلة السعرات أيضاً .
يفضل تجنب الكريمة الغنية بالدهون فى الشوربات و وضع الكثير من الجبن على الشوربة لأنها بذلك ستزيد من معدل سعراتها و نسبة الدهون بها .
يمكنك تناول السلطة كأحد الأطباق الجانبية بدلاً من الخبز و خلافه .
يفضل الإمتناع عن الصودا و الحلويات الكثيرة لأنها ستقوم بزيادة نسبة السعرات التى تتناولها .
يجب تناول منتج PhenQ حتى يساعدك على كبح الشهية و تعويض القيم الغذائية المفقودة إن كنت تتبع الطريقة الأولى من رجيم الشوربات و سيساعدك المنتج على حرق الدهون و زيادة معدل الحرق بالجسم لقد قمنا بترشيح هذا المنتج لأنه يحتوى على أكبر فائدة لك من خلال إحتواؤه على عناصر طبيعية و مستخلصات لا تحتويها المكملات الأخرى ، إن منتج PhenQ يحتوى على خلاصة 8 مكونات مختلفة يساعدون على حرق الدهون و كبح الشهية و إعطائك الطاقة فلقد تم إطلاق عليه التخسيس داخل زجاجة.
إضغط هنا لشراء PhenQ من الموقع الرسمى بشحن مجانى
ماذا تنتظر ؟ قم بشراء المنتج و شاركنا النتيجة .
