من مننا لا يحلم بالحصول على  جسم مثالي وممشوق فهو حلم للكثير من الأشخاص، وخاصة النساء اللاتي يعانين من مشكلة الوزن الزائد مما يسبب لهم الاحراج واحيانا الاكتئاب وسوء المظهر وعدم ارتداء الملابس اللاتي يفضلهن، ولتحقيق تلك الامنيه فانه لن يحدث فى يوم وليلة ف كل مانحتاج اليه هو اتخاذ قرارا صارما بالتغيير نحو الافضل...اقرأ المزيد

قد يكون فقدان الوزن تجربة صعبة خاصة إذا كنت تحارب شعورك بالجوع باستمرار، وأيضا عندما تعاني من الالتزام بحمية غذائية صارمة. وكل ذلك عندما تكون مهيأ للتخلي عن الرغبة الشديدة في تناول الطعام والسيطرة على الجوع، وكذلك إنهاء النظام الغذائي الخاص بك عامة. ولكن العثور على أفضل قامع للشهية قد يساعدك على وقف كل هذه...اقرأ المزيد

الكثير مننا يحلم بالجسم المثالى ولكن القليل فقط الذين ينتقلون من مرحلة الحلم الى الواقع ، فالقليل فقط من يضعون الجسم المثالى كهدف امامهم ويبداون فى التخطيط للوصول اليه ، فاغلب الاشخاص لا يثابرون على تحقيق هذا الهدف فان الوصول للجسم المثالى ذو العضلات المثالية اصعب من النحت فى الصخر والحفاظ عليه اصعب واصعب، وفى المقال...اقرأ المزيد

 فيما يلى سنقوم بعرض منتجين اشتهرا فى الفترة الاخيرة بقدرتهما على انقاص الوزن .  المنتج الاول : جرين كوفى :  ان جرين كوفى منتج شائع جدا فى الاونة الاخيرة و قامت العديد من الشركات بصنع منتجات من هذا المستخلص ( مستخلص القهوة الخضراء ) . و من هذه الشركات ؛ شركة سفيترول و التى توضح...اقرأ المزيد

هناك العديد من المنتجات المنتشرة فى مجال إنقاص الوزن و التى إنتشرت فى الفترة الأخيرة و سنقوم بعرض منتجين من هذه المنتجات ,  المنتج الأول :  منتج Phen375 : و هو أحد المنتجات المشهورة و فعال جداً فى مجال إنقاص الوزن و هو أكثر فعالية من منتج ميزيتانج  و سنوضح ذلك من خلال المقال التالى...اقرأ المزيد

إن فيتامين سي من أكثر الفيتامينات المشهورة التى تفيد الجسم فى أكثر من مجال و طريقة فهو يعمل على تبييض البشرة و يعمل على مكافحة بعض الأمراض مثل الأنفلونزا . إن فيتامين سي موجود فى صورته الأساسية من خلال بعض العناصر مثل البرتقال و الليمون و الجزر أيضاً و نقصه يسبب مشكلات بالجلد و الجسم...اقرأ المزيد

تعانى العديد من  السيدات من مشكلات ترهل البشرة و لإن هذه أحد علامات التقدم فى السن كما أن الإهمال فى البشرة يؤدى إلى الظهور المبكر إلى علامات التقدم فى السن و هذا ما يزعج السيدات حيث تسبب المظهر السيئ كما تبدو السيدات أكبر فى السن عندما تظهر التجاعيد فى الوجه و الركبة و الجسم ....اقرأ المزيد

إن التمرين أحد النشاطات الهامة التى تعتبر أحد روتينات الحياة ، إن أداء التمرينات الرياضية أمر هام جداً للحفاظ على الصحة و الوزن أيضاً ، و يجب أداء التمرينات بإستمرار و لكن هناك العديد من التساؤلات حول التمرين و الطعام ، فهناك البعض الذين يفضلون تناول وجبة فى فترة قريبة من التمرين و لكن هل...اقرأ المزيد

 تتمثل رغبة الجميع في عيش أسلوب حياة صحي ومثالي والتمتع بهيئة صحية ومظهر جذاب، الجميع يريد الحصول على الجسم الذي يمكن أن يفتخر به امام الآخرين بكل ثقة، يريدون هيئة قوية جدا ولا يمكن ان تتداعى ابدا، ان الحصول على هذا الجسم بالنسبة لبعض الناس ليست مهمة سهلة لإنجازها لان ذلك مرتبط باتباع نظام غذائي...اقرأ المزيد

 ان دهون البطن لهى من اكبر المشكلات التي يعانى منها اغلبية الأشخاص حيث يصعب التخلص منها و في هذا المقال سنتعرف على طريقة جديدة للتعامل مع هذا النوع من الدهون : يتمتع اليابانيين بقوام مثالى و ممشوق فان اغلبية اليابانيين لا يعانون من مشكلة الكرش بل و أيضا لا يعانون من مشكلات القوام حيث يتراوح...اقرأ المزيد