لقد إنتشر فى الآونة الأخيرة المكملات الغذائية و التى تعوض النقص الذى قد يصاب به الجسم نتيجة عدم التناول الكافى للعناصر الغذائية. و لذلك ظهرت الأوميجا التى أبهرت العديد من نتائجها و تعددات إستخدامها. سنقوم فى المقال التالى بتوضيح ما هو الأوميجا و كيفية الحصول عليه. ليس هذا فقط بل سنوضح إستخداماته و الإستفادة منه […]
فى عالم المكملات الغذائية و البروتين سواء من الواى بروتين أو من مصدر آخر عليك أن تبقى على إستعداد كأحد الملوك. و لكن هناك شيئاً قد تكون نسيته من حصة الأحياء فى الصف الدراسى و هو أن البروتين مكونة من الأمينو أسيد. ما هو الأمينو أسيد؟ الأمينو أسيد أو ما يسمى بالأحماض الأمينية هى مكونات […]
ان تمارين التمدد من اهم التمارين التى تساعد على اطاله عضلات الجسم ولكن يجب القيام بها بالطريقه الصحيحه حتى تتجنب التعرض لاى اصابات اثناء ممارسه التمارين. تساعد تمارين التمدد على امداد الجسم بالطاقه اللازمه وتهيئه للقيام بالتمارين الرياضيه المختلفه وحمل الاوزان الثقيله ويزيد من نشاط الجسم. فى هذا المقال سوف نوضح لكم فوائد تامرين التمدد […]
اذا كنت تسعى وراء تضخيم عضلاتك , اذا انت تبحث عن اندرول Anadrol الذي يتناول عبر الفم و هو من افضل المكملات الغذائيه. الإسم المتداول له هو “اوكسي ميثولون” و عرف في السوق ب اسم “انادرول 50” توضح اغلب تقارير المستخدمين تأثيره العميق والتي تتحدث عن اكتسابهم ما يقارب ال 12 كيلو في دوره من 6 […]
إن التخسيس و فقدان الوزن أحد الأمور الهامة التى تحتل الساحة. و بالنسبة للسيدات فإنها تعتبر أحد الأساسيات التى تفكر فيها كل إمرأة خاصة العذارى منهن. إن الفتيات و السيدات لديهم قابلية فى زيادة الوزن أكثر من الرجال. و لذلك تبحث السيدات أكثر عن الخطط الغذائية التى تساعدها فى خسارة بعض الوزن. بالنسبة للرجال فإن […]
إن كمال الأجسام أحد المجالات الصعبة فى تحقيقها حيث أن بناء الجسم يحتاج إلى برنامج مكثف. و يتطلب ذلك البرنامج المواظبة من خلال إتباع خطة تمرين مناسبة و نظام الغذائي جيد و يجب الإستمرار على تلك الخطة للحصول على النتيجة. عند بداية ظهور رياضة كمال الأجسام لم تنتشر العديد من الإستراتيجيات و المدارس. و لكن […]
هناك العديد من المكملات المعنية بانقاص الوزن و التى اثبت فعالية كبيرة فان انقاص الوزن ، من الاهداف الى يسعى اليها العديد من الاشخاص و فيما يلى سنتناول منتجين معنيين بانقاص الوزن ، سنقوم فيما يلى بعرض معلومات مفصلة أكثر من الشركة المصنعة للمنتجين و المميزات و العيوب لهذين المنتجين . المنتج الأول : منتج […]
إذا كنت تبحث عن فعالية المكملات الغذائية المتعددة، كلها متجمعة في حبة واحدة فقط ربما يكون هذا الاغراء فقط في Phenq، هذا المنتج لديه وعود ليفي بها. Phenq يتكون من بعض المواد المثيرة للاهتمام، المواد البارزة والغريبة لانقاص الوزن ولكن هل ستعمل الاثار في بنفس الطريقة الموجودة بهذا المقال ؟ والأهم من ذلك هل يمكن […]
تعرفوا معنا على منتج واى بروتين أيزوليت Isolate whey protein الذى يحتوى على العديد من المميزات. عليك تجربته و لكن أولاً تعرف معنا على أنواع البروتينات و أهميتها و فئة الأشخاص الذين يحتاجون و يستخدمون أنواع البروتينات. إن البروتين يعتبر أحد أهم العناصر الغذائية التى تدخل فى تركيب الجسم. إن البروتين مسئول عن بناء الجسم […]
إن البروتين أحد العناصر الغذائية الهامة و بالنسبة لمن يهتمون ببناء الجسم و زيادة العضلات فإنهم يبحثون عن العديد من الطرق التى يزيدون بها نسبة البروتين فى الجسم. و أحد الوسائل الهامة التى يتبعها المعنيين بكمال الأجسام هى تناول البروتين الخارجى الذى يحتوى على نسبة عالية و مركزة من البروتين مكونة فى صورة باودر و […]
