يبحث العديد عن طرق لإنقاص الوزن و التخسيس فإن الوزن الزائد يعتبر مشكلة كبيرة تؤثر على المدى البعيد و إذا كنت تعانى من زيادة فى الوزن فإنك بالتأكيد تبحث عن طريقة لإنقاصة . هناك العديد من الإستراتيجيات المتبعة لإنقاص الوزن فهناك من يبدأ بممارسة التمارين و هناك من يلجأ لأجهزة شفط و حرق الدهون و...اقرأ المزيد

يرغب العديد فى إنقاص وزنه مما يؤدى إلى البحث حول كيفية إتباع نظام غذائي صحى و آخرون يبحثون عن نظام غذائي قاسي لإنقاص الوزن بسرعة و الحصول على فعالية عالية لذلك يلجأ العديد لإتباع الحميات لإنقاص الوزن . و فى الفترة الأخيرة ظهر أكثر من نوع رجيم للتخسيس مثل رجيم التفاح و رجيم النقاط و...اقرأ المزيد

يرغب العديد فى إنقاص وزنه مما يؤدى إلى البحث حول كيفية إتباع نظام غذائي صحى و آخرون يبحثون عن نظام غذائي قاسي لإنقاص الوزن بسرعة و الحصول على فعالية عالية لذلك يلجأ العديد لإتباع الحميات لإنقاص الوزن .   فى الفترة الأخيرة ظهر أكثر من نوع رجيم للتخسيس مثل رجيم التفاح و رجيم النقاط و غيره...اقرأ المزيد

هناك العديد من الأشخاص ممن يطمحون لخسارة الوزن و هناك من يحقق ذلك سواء بالوسائل السهلة أو بالطريقة الشاقة . و لكن هناك بعض من الأشخاص يعانون من مشكلة ثبات الوزن .  ما هو ثبات الوزن ؟  إن ثبات الوزن هى النقطة التى لا يقدر الفرد عن كسر حاجز وزنه فيها و هى فترة ثبات...اقرأ المزيد

يعانى الكثير من الرجال من مشاكل الذكورة و أكثرها ضعف الإنتصاب ، إن ضعف الإنتصاب من أكثر المشاكل المنتشرة و التى سنتناولها بالتفصيل و طرق العلاج المختلفة مع ترشيح أفضل منتج لعلاج ضعف الإنتصاب و هو حبوب Male Extra . ما هو ضعف الإنتصاب ؟ إن ضعف الإنتصاب يعرف بأنه عدم القدرة على الحفاظ على...اقرأ المزيد

هناك الكثير من السيدات التى تعانى من مشكلة إتساع المهبل . إن إتساع المهبل مشكلة شائعة لها العديد من الأسباب و التى سنقوم بمناقشتها و عرض الحلول التى قد تتمثل فى التدخل الجراحى أو إستخدام أجهزة الليزر و المنتجات و الحلول البديلة سنعرض عليكم هذه المشكلة بالتفصيل و سنعرض عليكم الحلول الآمنة و البديلة فقط...اقرأ المزيد

إن الأظافر تعبر عن الشخصية و تعطى شكلاً جميلاً لليد ، و الأظافر الصحية تدل على شخصية قوية و تعطى ثقة بالنفس أيضاً و لكن يعانى البعض من مشكلة التكسر الدائم للأظافر مما يسبب القلق و الإرتياب . هل هو بسبب نقص الفيتامينات  أم هناك خلل فى الهرمونات ، و تبدأ التساؤلات فى الإزدياد و...اقرأ المزيد

الكثير مننا يحلم بالجسم المثالى ولكن القليل فقط الذين ينتقلون من مرحلة الحلم الى الواقع ، فالقليل فقط من يضعون الجسم المثالى كهدف امامهم ويبداون فى التخطيط للوصول اليه . فاغلب الاشخاص لا يثابرون على تحقيق هذا الهدف فان الوصول للجسم المثالى ذو القوام المثالي اصعب من النحت فى الصخر كما أن الحفاظ عليه اصعب...اقرأ المزيد

لا يوجد مثل نجوم هوليوود فإن نجوم هوليوود كلمة لها أكثر من معنى ، فهى تعنى القوام المثالى و تعنى الوسامة و تعنى الكفاءة فى الأداء و تعنى كل ما تحمله الكلمة من معانى للشهرة . كلنا نريد أن نكون مثل ممثلى هوليوود ، إن ممثلى هوليوود يتم تسليط الأضواء عليهم أينما ذهبوا و مع...اقرأ المزيد

إن رجيم الأرز أحد الأنظمة الغذائية التى يتم إتباعها من فترة كبيرة فإن بداية إتباع هذا الدايت كانت فى عام 1939 حيث تم إنتشار هذا الدايت و إتباعه منذ ذلك الحين إن هذا الرجيم لا يقتصر على الأرز بل يعتمد هذا الرجيم على تقليل السعرات و السكريات و الدهون وأيضاً البروتين. و لكن يسمح بتناول...اقرأ المزيد