من اهم العضلات التي يهتم بها المتدربون هي عضلات القدمين فان عضلات القدمين تساعد على أداء العديد من التمارين كما تساعد على أداء الاعمال اليومية بطريقة افضل من حيث القابلية الأكبر للحركة و المشى و غيرها من الاعمال و فيما يلى سنتعرف على تمرينات لتضخيم عضلات الرجل و حرق الدهون الموجودة بها . هذا المقال...اقرأ المزيد
العديد من الشركات تطرح منتجات تعمل على زيادة معدل الحرق بالجسم و كبح الشهية و ذلك للعمل على إنقاص الوزن ، إن إنقاص الوزن أحد القضايا الهامة التى تحتل الساحة. فإن الكثير من الاشخاص يعانون من زيادة فى الوزن و يحاولون التخلص من الوزن الزائد بكافة الطرق ، فهناك من يلجأ للتمرينات الرياضية و آخرون...اقرأ المزيد
سنقوم بتناول منتجين مشهورين بحرق الدهون و هما هايدروكسي كات و Phen375 . المنتج الأول : منتج Phen375 : و هو أحد المنتجات الجديدة المعنية بإنقاص الوزن و التخسيس و ساعد الكثير على تحقيق هدفهم من خلال فقط إستخدام المنتج . المنتج الثانى : منتج هايدروكسى كات : و هو أحد المنتجات المشهورة فى مجال...اقرأ المزيد
ان التمتع بالصحة هو الهدف الرئيسي الذى يسعى اليه غالبية الاشخاص ، اذا كنت تريد ان تتمتع بصحة جيدة عليك الحصول على جسم مثالى خالى من العيوب ، لان عيوب القوام تؤثر على الصحة سواء على المدى القريب او البعيد . و يعتبر الحصول على البطن المسطح ليس بالامر السهل فان البطن المسطح لا يتكون...اقرأ المزيد
إن علامات التمدد من أكثر المشكلات التى تزعج السيدات بوجه خاص و تتحكم فى الحرية خاصة إرتداء الملابس حيث تشكل مظهراً غير لائقاً و الكثير من السيدات لا تعرف كيفية الوقاية و حماية بشرتها من ظهور هذه العلامات التى تسبب مظهراً سيئاً . هناك العديد من الوصفات المتبعة للتقليل مكن ظهورها و الأطعمة التى تحفز...اقرأ المزيد
إن حوارق الدهون يمكنها أن تكون فعالة لخسارة الوزن ، قد تكون سمعت عن حوارق الدهون ، إنها تلك الأقراص التى يمكنها أن تقوم بإذابة الدهون من جسمك مثل إذابة الأيس كريم تحت حرارة الشمس ، هل هذه هى فكرتك عن حوارق الدهون ؟ فى الحقيقة ، الأمر ليس كما يبدو فإن حوارق الدهون عبارة...اقرأ المزيد
الأورام، معروفة طبيا باسم Hallux Valugs، أو تشوه كبير في إصبع القدم الكبير ويؤثر ذلك على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم، يعرف بنمو عظمي غير طبيعي يشكل في قاعدة إصبع القدم الكبير، مما يسبب تورم وتهيج وآلام المفاصل والألم عند المشي. الأفراد الذين يعانون من التورم في إصبع القدم الكبير غالبا ما يجدون...اقرأ المزيد
ان تمارين البطن و الصدر و القدمين من التمارين الأكثر انتشارا و الأكثر شيوعا ولكننا سنقوم اليوم بتناول تمرينات الظهر والتي تعتبر من التمرينات الهامة للشعور بالتكامل و ابراز العضلات . اذا كنت تتمرن لابراز عضلات جسمك فان عليك الاهتمام بتمرينات الظهر كغيرها من التمرينات الأخرى و فيما يلى سنقوم بارشادك الى برنامج مجرب مسبقا...اقرأ المزيد
ان منتجات انقاص الوزن من اكثر المنتجات مبيعا على مستوى العالم ، و لكن عندما يتعلق الامر بدفع المال ان ى كل شخص يحتاج للتفكير بعناية لإختيار المنتج المناسب . يوجد العديد من المنتجات التى لا تقدم الفعالية المطلوبة و بذلك لا تساعدك على الوصول لهدفك . لهذا فإننا نقوم بعرض المنتجات التى اشتهرت بفعاليتها...اقرأ المزيد
فيما يلى سنقوم بعرض منتجين معنيين بحرق الدهون الزائدة بالجسم و سنوضح الأفضلية منهما . المنتج الأول : Phen375 : و هو من المنتجات الجديدة و الذى أثبت فعالية عالية فى حرق الدهون المتراكمة و التخسيس . المنتج الثانى : Phen Q . و هو أحد المنتجات المعنية بحرق الدهون و لكنه يحتوى...اقرأ المزيد
أحدث التعليقات