إن الإنزلاق الغضروفى أحد المشكلات الشائعة فى المجتمع و هو عبارة عن إصابة أسفل الظهر فى العمود الفقري مما يسبب ألم بالظهر و القدمين ، إن كنت ممن يعانون من مشكلة الإنزلاق الغضروفى فأنت تحتاج لمعرفة كيفية علاج الإنزلاق الغضروفى .
علاج الإنزلاق الغضروفى فى أسفل الظهر :
لقد تقدم الطب فى مجال مشاكل العظام و الغضاريف ليصبح هناك إستغناء عن أداء العمليات الجراحية ، و هناك عدة إتجاهات و مراحل لعلاج الإنزلاق الغضروفى و قد يتطور الأمر و يسوء ليصل إلى ضرورة التدخل الجراحي .
الإتجاه الأول لعلاج الإنزلاق الغضروفى :
علاج الإنزلاق الغضروفى بالأعشاب .
إن الأعشاب فقط لا تقوم بالعلاج الإنزلاق بشكل نهائي ، فلم يتم الإلثبات علمياً و لكن إذا أراد المريض أن يتجه إلى هذا النوع من العلاك للمساعدة على تقليل الألم فقط و الحد من عملية الإلتهاب ، و علي المريض أن يستشير الطبيب المعالج لتحديد الأعشاب التى تفيد حالته ، و هناك مثال على الأعشاب التى يتم تناولها للتخفيف من آلام و الإلتهاب فى حالة الإنزلاق الغضروفى .
- عشبة الدار الزلق : و هى تساعد على تقليل الإلتهاب .
- عشبة الصفصاف الأبيض : و هى عشبة تساعد على التقليل من الإلتهاب بالإضافة إلى أنها عشبة مسكنة للألم .
الإتجاه الثانى لعلاج الإنزلاق الغضروفى :
علاج الإنزلاق الغضروفى عن طريق الجراحة .
يتم اللجوء للعمليات الجراحية عند زيادة الإلتهاب و شدة الألم و تكون عبارة عن فتحة جراحية فى مركز الظهر طولها حوالي 3 سنتيمتر ، ثم يقوم الجراح بإزالة جزء صغير من العظام و الأربطة من الجزء الخلفى للعمود الفقري ختى يرى الطبيب الجراح الإنزلاق بوضوح ، و قد يزيل الجراح أجزاء أخرى من الديسك حتى يمنع حدوث الإنزلاق و رجوعه مرة أخرى .
إقرأ أيضا .. افضل علاج لمشاكل آلام الظهر
الإتجاه الثالث لعلاج الإنزلاق الغضروفى :
علاج الإنزلاق الغضروفى بإستخدام المنظار :
يتم إستخدام المنظار الجراحى فى علاج بعض حالات الإنزلاق الغضروفي و تلك الحالات يكون فيها ألم الساق أكثر من آلام الظهر و يتم اللجوء لإستخدام المنظار بعد فشل العلاج الطبي لأكثر من 6 أسابيع .
و هناك نوعين من أنواع المنظار لعلاج الإنزلاق ، الأولى من خلال الغشاء البريتوني و الأخرى من وراء الغشاء البريتوني .
هل إستخدام المنظار أفضل من اللجوء للجراحة فى حالات الإنزلاق الغضروفى ؟
يفضل إستخدام المنظار بدلاً من الجراحة و ذلك بسبب أن المنظار يتم تحت تخدير موضعى كما أنه لا يبقى أثراً واضحاً للعملية بعكس الجراحة التى تترك أثر الخياطة .
الإتجاه الرابع لعلاج الإنزلاق الغضروفى :
علاج الإنزلاق الغضروفى من خلال التمارين .
إن كانت حدة الإنزلاق بسيطة ، فإنه يمكنك أداء تمرينات للتخلص من آلام الإنزلاق الغضروفى للمساعدة مع الأعشاب و جلسات العلاج الطبيعي إن وجد للتخفيف من حدته بل و قد تتخلص من الإنزلاق بسبب إتباع أكثر من طريقة فعالة فى علاج الإنزلاق الغضروفى .
التمرين الأول :
يتم الإستلقاء على الوجه مع فرد الجسم على الأرض و يتم رفع الجزء العلوي على المرفقين و إبقاء الوسط على الأرض ، يبقى المريض على تلك الوضعية لمدة 5 ثوانى و تزيد بالتدريج حتى 30 ثانية مع تكرار الحركة 10 مرات .
التمرين الثانى :
على نفس وضعية التمرين الأول يتم فرد الكفين مع فرد الذراعين لرفع الجزء العلوي للجسم مع إبقاء الوسط على الأرض .
التمرين الثالث :
فى حالة عدم التمكن من الإستلقاء على الأرض فإن المريض يقف و يحنى الظهر للوراء مع وضع الكفين على الوسط .
