إن رجيم الأرز أحد الأنظمة الغذائية التى يتم إتباعها من فترة كبيرة فإن بداية إتباع هذا الدايت كانت فى عام 1939 حيث تم إنتشار هذا الدايت و إتباعه منذ ذلك الحين إن هذا الرجيم لا يقتصر على الأرز بل يعتمد هذا الرجيم على تقليل السعرات و السكريات و الدهون وأيضاً البروتين. و لكن يسمح بتناول...اقرأ المزيد

يبحث العديد عن طرق النحافة و الحصول على الوزن المثالى و القوام الممشوق و لذلك يبحث الكثير عن طرق و أنظمة تساعدهم على خسارة الوزن و لذلك نحب أن نعرض كل ما هو جديد فى عالم القوام المثالى . الكثير مننا يحلم بالجسم المثالى ولكن القليل فقط الذين ينتقلون من مرحلة الحلم الى الواقع ،...اقرأ المزيد

يرغب العديد فى إنقاص وزنه مما يؤدى إلى البحث حول كيفية إتباع نظام غذائي صحى و آخرون يبحثون عن نظام غذائي قاسي لإنقاص الوزن بسرعة و الحصول على فعالية عالية لذلك يلجأ العديد لإتباع الحميات لإنقاص الوزن . و فى الفترة الأخيرة ظهر أكثر من نوع رجيم للتخسيس مثل رجيم التفاح و رجيم النقاط و...اقرأ المزيد

إن زيادة الوزن تعتبر عبئاً فوق عاتق كل من يبحث عن الوزن المثالى أو الشكل المناسب للجسم . يبحث العديد عن طرق للتنحيف و يذهب العديد لأطباء التغذية لحل هذه المشكلة  و قد يلجأ البعض لعمليات التجميل و التنحيف ، و يلجأ البعض لمراكز الليزر للتخسيس و نحت القوام لخسارة الوزن و شد القوام ....اقرأ المزيد

ان التمتع بالصحة هو الهدف الرئيسي الذى يسعى اليه غالبية الاشخاص ، اذا كنت تريد ان تتمتع بصحة جيدة عليك الحصول على جسم مثالى خالى من العيوب ، لان عيوب القوام تؤثر على الصحة سواء على المدى القريب او البعيد . ان تغيير اسلوب حياتك لاسلوب  صحى اكثر هو ما سيجعلك تشعر بتحسن و تتمتع...اقرأ المزيد

هناك العديد من الأنظمة الغذائية التى إشتهرت فى الآونة الأخيرة فإن أطباء التغذية يقومون بإبتكار العديد من الطرق و الأنظمة الغذائية للتخسيس و إبتكروا جداول و أنظمة لإتباعها. وكل شخص يناسبه نظاماً مختلفاً عن الآخر فهذا يرجع لطبيعة حرق الدهون فى الجسم و طبيعة الغذاء المتبع و وزن الجسم ، و فى الفترة الأخيرة ظهرت...اقرأ المزيد

إن العيون الواسعة أحد علامات الجمال و تسعى العديد من الفتيات لتكبير عيونها خاصة البنات و السيدات التى تعانى من كسرة العين إن علامات التقدم فى السن تظهر بداية من  العين فإن التجاعيد هى أكبر مشكلة و تظهر أولا فى العين ثم باقى الوجه ، و لمكافحة علامات التقدم فى السن عليك بدء الإهتمام بالعين...اقرأ المزيد

إن فيتامين سي من أكثر الفيتامينات المشهورة التى تفيد الجسم فى أكثر من مجال و طريقة فهو يعمل على تبييض البشرة و يعمل على مكافحة بعض الأمراض مثل الأنفلونزا . إن فيتامين سي موجود فى صورته الأساسية من خلال بعض العناصر مثل البرتقال و الليمون و الجزر أيضاً و نقصه يسبب مشكلات بالجلد و الجسم...اقرأ المزيد

إن الإبتسامة هى سر السعادة  و أساس الثقة بالنفس ، و الشخص المبتسم دائماً ما يكون سعيداً لذلك يبحث الجميع على ما يبعث الثقة فى أننفسهم ليحصلوا على إبتسامة جذابة . و سر الإبتسامة الجذابة هى الأسنان المثالية البيضاء لذلك سنقوم بعرض المنتج الذى سيضمن لك أسنان ناصعة البياض لتزداد ثقتك بنفسك  . تابع المقال...اقرأ المزيد

ظهرت العديد من الأطعمة و الإبتكارات لإنقاص الوزن لقد برع العديد من خبراء التغذية فى عمل وصفات لذيده و صحية لإبدال الأطعمة الغير صحية بأخرى تساعد على حرق الدهون و التخسيس و بذلك أصبح إتباع النظام الغذائي أكثر سهولة. يقوم الطهاه بإعداد وصفات مبتكرة من الحساء و الطواجن المفيدة المليئة بالألياف للمساعدة على الشبع لفترات...اقرأ المزيد