لقد تم إشتهار الكرياتين فى العديد من المجالات فإن الكرياتين أحد المواد الطبيعية الموجودة فى الجسم و التى يتم إفرازها بصورة طبيعية و توجد بنسبة طبيعية فى الجسم. و عند قلة إفراز الكرياتين يتم تناول كرياتين من مصدر خارجى و هو المكمل الغذائي.  الكرياتين و الشعر بالنسبة للكرياتين فلقد أثبت فعالية كبيرة فى مجال علاج...اقرأ المزيد

إن كنت لا تعرف ما هو الجلوتامين فإنك يجب أن تتابع المقال التالى فلقد إشتهر الجلوتامين فى الفترة الأخيرة و إن كنت من المعنيين بمجال كمال الأجسام و بناء العضلات. فإنه ينبغى عليك أن تعرف معلومات أكثر عن الجلوتامين، و فى المقال التالى سنعرف ما هو الجلوتامين و ما إستخداماته و الفائدة التى تعود عليك...اقرأ المزيد