إن زيادة الوزن تعتبر عبئاً فوق عاتق كل من يبحث عن الوزن المثالى أو الشكل المناسب للجسم . يبحث العديد عن طرق للتنحيف و يذهب العديد لأطباء التغذية لحل هذه المشكلة  و قد يلجأ البعض لعمليات التجميل و التنحيف ، و يلجأ البعض لمراكز الليزر للتخسيس و نحت القوام لخسارة الوزن و شد القوام ....اقرأ المزيد

هناك العديد من الأنظمة الغذائية المطروحة على الساحة و تختلف أنواع الرجيم من حيث فعاليتنها و مدة إتباعها و العناصر التى تحتويها و لكن لا يوجد أفضل من الرجيم الذى يحتوى على العناصر الغذائية المتكاملة فإن جسم الإنسان يحتااج كافة العناصر الغذائية و نقص العناصر الغذائية يؤدى إلى ظهور آثار سلبية .  حيث أن تكامل...اقرأ المزيد

 إن الوزن أحد القضايا الهامة التى تحتل الساحة ، فإن الكثير من الاشخاص يعانون من زيادة فى الوزن و يحاولون التخلص من الوزن الزائد بكافة الطرق. فهناك من يلجأ للتمرينات الرياضية و آخرون يلجأون إلى إتباع نظاماً غذائياً سليما او الخضوع إلى حمية قاسية و سنقوم بمناقشة أحد الأنظمة الغذاءية المشهورة و هو رجيم التمر...اقرأ المزيد

إن الهدف الأساسي لدى العذارى هو أن يكونوا على أفضل حال و أجمل مظهر. و تحث العذراء عن الوسائل التى تحقق أحلامها فى المثالية و هناك أيضاً إعدادات خاصة للزواج يتم إتباعها للحصول على أفضل شكل . فالفتاه فى فترة ما قبل الزواج تقوم بإعداد نفسها و التهيئة من أجل الظهور بأجمل ما يكون فى...اقرأ المزيد

إن الوزن أحد القضايا الهامة التى تحتل الساحة ، فإن الكثير من الاشخاص يعانون من زيادة فى الوزن و يحاولون التخلص من الوزن الزائد بكافة الطرق. فهناك من يلجأ للتمرينات الرياضية و آخرون يلجأون إلى إتباع نظاماً غذائياً سليما او الخضوع إلى حمية قاسية و سنقوم بمناقشة أحد الأنظمة الغذاءية المشهورة و هو رجيم البرتقال....اقرأ المزيد

يبحث العديد عن طرق لإنقاص الوزن و التخسيس فإن الوزن الزائد يعتبر مشكلة كبيرة تؤثر على المدى البعيد و إذا كنت تعانى من زيادة فى الوزن فإنك بالتأكيد تبحث عن طريقة لإنقاصة . هناك العديد من الإستراتيجيات المتبعة لإنقاص الوزن فهناك من يبدأ بممارسة التمارين و هناك من يلجأ لأجهزة شفط و حرق الدهون و...اقرأ المزيد

يرغب العديد فى إنقاص وزنه مما يؤدى إلى البحث حول كيفية إتباع نظام غذائي صحى و آخرون يبحثون عن نظام غذائي قاسي لإنقاص الوزن بسرعة و الحصول على فعالية عالية لذلك يلجأ العديد لإتباع الحميات لإنقاص الوزن . و فى الفترة الأخيرة ظهر أكثر من نوع رجيم للتخسيس مثل رجيم التفاح و رجيم النقاط و...اقرأ المزيد

يرغب العديد فى إنقاص وزنه مما يؤدى إلى البحث حول كيفية إتباع نظام غذائي صحى و آخرون يبحثون عن نظام غذائي قاسي لإنقاص الوزن بسرعة و الحصول على فعالية عالية لذلك يلجأ العديد لإتباع الحميات لإنقاص الوزن .   فى الفترة الأخيرة ظهر أكثر من نوع رجيم للتخسيس مثل رجيم التفاح و رجيم النقاط و غيره...اقرأ المزيد

هناك العديد من الأشخاص ممن يطمحون لخسارة الوزن و هناك من يحقق ذلك سواء بالوسائل السهلة أو بالطريقة الشاقة . و لكن هناك بعض من الأشخاص يعانون من مشكلة ثبات الوزن .  ما هو ثبات الوزن ؟  إن ثبات الوزن هى النقطة التى لا يقدر الفرد عن كسر حاجز وزنه فيها و هى فترة ثبات...اقرأ المزيد

يعانى الكثير من الرجال من مشاكل الذكورة و أكثرها ضعف الإنتصاب ، إن ضعف الإنتصاب من أكثر المشاكل المنتشرة و التى سنتناولها بالتفصيل و طرق العلاج المختلفة مع ترشيح أفضل منتج لعلاج ضعف الإنتصاب و هو حبوب Male Extra . ما هو ضعف الإنتصاب ؟ إن ضعف الإنتصاب يعرف بأنه عدم القدرة على الحفاظ على...اقرأ المزيد